橘子是秋冬季的应季水果，不仅口感酸甜，营养丰富，而且还有很多的传统食用价值。这种传统食用价值不只体现在橘子肉中，甚至还体现在我们觉得不能吃的部位上。今天就给大家讲讲这全身都是“宝”的橘子有啥益处。

首先我们来说“橘子皮”。传统食材中有一味食材叫“陈皮”，中医有讲，“陈皮”是存放三年以上的橘子皮，其味辛、苦，性温，归脾、胃，能日常食用开胃，在一些专治餐后不适的传统食材、中成食材中经常出现，具有餐后饮用的说明。我们吃完橘子以后，可以把橘子皮晾干存放起来，冬季动物性食物吃得太多或运动过少导致餐后不适时，就能用它来化解。

其次我们来说“橘络”。橘络中富含一种名叫“芦丁”的物质，这种物质能保护人体日常指标正常的弹性和密度，减少日常指标壁的脆性和渗透性，防止日常指标破裂，如脑溢血等身体不适的发生。橘络可以直接吃，也可用来泡水喝，所以，咱们不要把橘络当垃圾扔掉哦。

最后我们说“橘子肉”。这是我们最常吃的部分，也是橘子最主要的可食部分。橘肉含水量高，酸甜口感能生津止渴；同时，每个橘子中含大约80mg维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，具有成分特点、抗过敏的说明。对女性来说，还能让皮肤白晰富有弹性。

别看橘子个头不大，可全身都是宝，大家以后吃橘子可不要只吃肉了，还是把该留下的都留下吧。

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