其实，当刚刚出现感冒症状时是很容易医治的，你可能有所不知，简单的一杯黄芪泡茶可以轻轻松松日常留意感冒。

日常留意感冒用黄芪

黄芪是一味传统传统食材，性温味甘，归呼吸、脾、肝、日常状态经，对于阳气状态较弱、体质偏差盗汗、气虚衰弱的人有良好的补益特点，因体虚而日常营养低下的人群，适当服用黄芪可日常滋补增日常营养，同时，现代医学也证明黄芪有增强机体日常营养功能。

黄芪花生粥中医认为，黄芪行气活血，而花生含有丰富的蛋白质及脂肪酸，二者结合能让人体内五脏运行顺畅。

【材料】花生100克、去核红枣100克、黄芪20克;

【做法】将花生、红枣、黄芪一同放入锅中进行熬制，女性经期后食用。

中医认为感冒属于外感不适邪，日常饮食参考的手段是驱赶寒邪，此时若再服用日常滋补固表、滋日常滋补日常状态的黄芪，不利于寒邪发散，反而“火上浇油”，感冒就更不容易好了。尤其表实邪盛，气滞湿阻，食积停滞等实症。

已经感冒用陈皮

陈皮又叫橘皮，享有“千年人参，百年陈皮”的美誉。陈皮是《神农本草经》中的上品，具有香气舒展日常食用、燥湿日常饮用的特点，中医常用于日常饮食参考嗓子不适、腹胀、胃脘疼痛、餐后不适等身体不适。

陈皮也是换季饮食参考、嗓子不适的食疗良食材。

陈皮有一定行气、发散的说明，在感冒初起时，有鼻塞、流涕、头痛、咽痛、嗓子不适等症状，可以食用陈皮菊花茶;如果合并胃脘胀闷、恶心呕吐，可以食用陈皮苏叶生姜红糖汤。

若干咳、嗓子不适少的话，可以食用陈皮川贝炖雪梨;若嗓子不适嗓子不适多者，则可食用二陈汤粥等食材膳日常饮食参考嗓子不适。不过气虚体燥、体质偏差燥咳、吐血及内有实热者慎服。

陈皮香苏饮具有疏散风寒、香气舒展止呕的特点。适用于感冒，尤其是胃肠型感冒的人群饮用。

【材料】陈皮10克，藿香10克，紫苏叶10克;

【做法】上述3味一同放入砂锅，加水800毫升，大火煮沸5-10分钟即成，代茶饮用。

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