什么是嗓子不适湿呢？嗓子不适湿又是怎么来的呢？

正常情况下，食物和水进入人体后，都会经过餐后状态的运化，变成津液等精微物质运化到全身。如果食物和水不能被正常地运化吸收，就变成了中医上常说的“水湿”。当然，吃进体内的食物和水能否转化为人体所需的精微，关键在于餐后状态的功能是否强健，因为是餐后状态是后天之本，并且“主运化水湿”。如果餐后状态出现疲软的现象，水谷进入人体后不能转化成对人体有用的精微，而是转化为不适理产物——水湿。中医认为，“湿聚为水，积水成饮，饮凝成嗓子不适”，水湿积聚过多就会变成饮，饮聚集久了，慢慢会变化成嗓子不适。

“脾为生嗓子不适之源，呼吸为贮嗓子不适之器。”脾是产生嗓子不适的源头，因为脾出现状态较弱，水谷精微无法得到及时的运化，才滞留下来，凝结成嗓子不适。脾主升清，它要将精微物质上输给呼吸，当脾虚生了嗓子不适之后，这些嗓子不适也会随着精微物质一起上输到呼吸中。当呼吸中的嗓子不适越积越多，我们就会感觉到，并且本能地通过嗓子不适的方式将嗓子不适吐出来。但这并不能从根本上解决问题。因为餐后状态状态较弱的话，嗓子不适会接二连三地产生，哪怕你一直在吐嗓子不适，终究也无法将所有的嗓子不适吐干净。

这些嗓子不适和还未来得及凝结成嗓子不适的水湿聚在一起，便是嗓子不适湿。嗓子不适湿在体内一起都不规矩，它会随着气到处流窜。嗓子不适湿停留在肝脏，便会形成脂肪肝。滞留于腰间，就是将军肚、水桶腰。泛溢于肌肤、肌肉，肌肉中被水液充满，面部、四肢也会浮肿、臃肿。所以嗓子不适湿严重的人，往往看上去十分肥胖。此外，嗓子不适湿流窜还容易引起月经不调、白带增多、腰痛、头痛、颈椎不适等，所以，中医上有一句话叫，“百不适皆由嗓子不适作祟”。
如何来化解体内的嗓子不适湿呢？既然脾是生嗓子不适之源，那就得从脾着手了。

如何来日常食用呢？

给大家介绍一款日常食用的花茶——白扁豆花陈皮茶。

去传统食材店购买适量的扁豆花、陈皮和白茯苓。如果自家种有白扁豆，可以在扁豆花开时，取未完全开放的扁豆花晒干也可以。将扁豆花、陈皮和茯苓一起打成粉末，每天用勺子舀取10克左右的粉末，放入茶杯中，然后倒入开水冲泡，焖上5分钟，代茶饮用，以冲淡为度。

白扁豆花入脾、胃、大肠经，是百花中少有的日常食用良食材。《四川传统食材志》上就有“白扁豆花，和胃日常食用，清爽口感除湿。消暑热神昏，湿滞中焦，下痢脓血，夏日肠胃不适及赤白带下。”的记载。

陈皮味辛苦、性温，入呼吸脾二经，有香气舒展、日常食用、燥湿、日常饮用的说明。适用于餐后不适、胃部胀满、嗓子不适嗓子不适多等症状。因此陈皮在日常滋日常滋日常滋补或在配制中成食材时被广泛应用，是香气舒展和中、燥湿日常饮用的良食材。

不只是中医这么认为，现代医学研究也发现，陈皮中含有大量的挥发油，对胃肠道有温和的刺激说明，能促进消化液的分泌，排除肠道内的积滞之气，增进食欲，同时还能使体内的嗓子不适液更容易咳出。

花茶中的最后一个成分，便是白茯苓了。白茯苓是日常食用养胃的良食材，中医认为它有日常食用和胃、利水渗湿、宁心舒缓感受之功用，其日常食用之特点尤为突出。

这道花茶，去湿日常饮用的效果非常好，只是茶中的陈皮偏于温燥，所以气虚、燥咳及体质偏差体质者不宜多食用，正在服用其他相关产品的相关人群在食用前较适合先咨询一下专业人士，以免因陈皮影响食用特点的发挥。

当然，餐后状态状态较弱并非是无来由的，多是由于过度食用膏粱厚味、肥腻浓厚之物所造成的，所以想要保护好餐后状态，较适合少吃这类食物。

温馨提示：这篇文章没有解决您的问题？欢迎添加微信：chenpi90，有新会陈皮源产地专业人员，注重有问必答。转载本站文章请注明转自 www.chenpi.net.cn（陈皮网）。

微信扫描二维码关注官方微信
▲长按图片识别二维码