天陈皮是行气、日常食用的，对餐后状态不和、胀满有食用感受。苏叶就是苏子叶，有驱寒、香气舒展、和胃的特点，对风寒感冒、气滞胃部不适有非常好的食用感受。这款粥是有些朋友日常饮食参考自己感冒、气滞胃部不适的食材膳之一。

陈皮苏叶粥的原料：大米70g 、苏子叶10g 、陈皮10g 、清水1300ml。

陈皮苏叶粥的做法：

1、苏子叶洗净。

2、陈皮装入茶叶袋，大米洗净，苏子叶切碎备用。

3、砂锅中放入大米、陈皮和清水煮开后转小火熬到粥体浓稠。

4、放入苏子叶碎再煮一分钟即可。

温馨提示： 食用时去掉陈皮包，可以根据自己的口味加少许盐或者糖。

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