陈皮茶是将小块橘子皮开水杯子或者碗里，焖片刻后去渣。该茶能消暑、日常饮用。陈皮，别名：橘皮、贵老、红皮、黄橘皮、广橘皮、新会皮、柑皮、广陈皮。

陈皮荷叶茶

体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用茶，达到日常饮食管理和饮食管理的说明。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟（中，晚都可以），喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整说明。

荷叶有理脾调胃的特点，入茶当饮品也很适合饮食管理的人。干荷叶在传统食材店或超市的花草茶柜台有售，价格很便宜。

保存干荷叶要避开潮湿的地方，较适合用保鲜袋，放于阴凉干燥的地方。

原料：干荷叶一把（约10克）、干山楂20克（约15片）、薏米10克、陈皮10克、冰糖随意、清水700ml、（此为一人量，孕妇禁服）。

做法：

1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。

2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。

3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。

红豆陈皮水

红豆陈皮水，饮食管理去脂的美味

红豆《本草纲目》说其性下行，能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经通乳说明，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅食用感受确切。此外，陈皮有日常润喉、餐后饮用的说明。对宿食停积、餐后不适有很好的日常饮食参考效果。

红豆陈皮水制法

材料：红豆200克、陈皮5克、幼盐少许。

制法：先把红豆及陈皮浸泡半小时，然後把红豆放入沸水中煮30分钟，加入陈皮焗10分钟後，再加少许幼盐便可。

特点：红豆具有利水去肿的特点，陈皮可帮餐后饮用、宣通五脏，与红豆结合能饮食管理消肿，建议每日餐後饮用，2星期便见效果。

绿豆陈皮茶

材料：绿豆20克、陈皮茶10克。

绿豆陈皮茶制法

1、将绿豆洗干净后放入锅内，用大火煮开。

2、锅开后将煮绿豆的开水倒出，将陈皮加入绿豆水中，继续煮20分钟即可。

特色：待绿豆煮开就可以取水煮陈皮了，其原因是如果煮绿豆的时间过长，容易降低其清爽口感的功能。绿豆含有丰富的维生素A、维生素B和维生素C，有退燥热、日常饮食管理的说明，同时对疲劳、肿胀、小便不畅等都有很好的特点。绿豆陈皮茶是一款简单易学且饮食管理效果好的茶品。

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