众所周知，黑糯米是一种日常滋补传统食材，当然它的吃法也是多种多样的。结合黑糯米的滋补养血与新会陈皮的行气日常食用说明，今天将给大家带来一款美味的日常滋补养血佳品——陈皮黑糯米粥。

材料：陈皮5克、红枣30克、桂圆7粒、黑糯米100克、红糖适量。

做法：

1.将陈皮、桂圆、红枣洗净，备用； 

2.将黑糯米洗净，放入锅中；

3.往锅中加入适量水，放入陈皮、红枣、桂圆，煮成粥状；

4.依个人口味加入适量红糖即可。

特点：具有日常滋补养气、滋补强体、补心舒缓感受、益脾开胃、润肤日常护理的特点，适用于改善睡眠不适、贫弱体衰、贫血、久不适体虚等症状。

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