【主要材料】菊花5克，

金盏花5克，

陈皮4克，

乌梅1颗。

【制作方法】

1.将菊花、金盏花、陈皮、乌梅放入杯中，倒是沸水，盖上盖子闷五分钟后，饮用。

【注意事项】

1.气虚胃部不适者、肠胃不适者不宜用。

2.较适合饮用时间是腹胀时、疲倦乏力时、食欲不佳时。

【茶疗特点】

这款茶饮可香气舒展日常饮用、清肝日常食用、缓解湿热体质者的头晕、疲乏、胃肠不适等症状。

【材料简介】

1.菊花是

我国十大名花的第三，花中四君子（梅兰竹菊）之一，菊花味甘苦、性微寒，有疏散风热、平肝明目、清爽口感清爽口感的特点；主治风热感冒的头疼、眩晕、目赤、肿毒、眼花。

2.金盏花

不仅以观赏为主，它主要是一种有名的传统食材。将其用于传统资料对人体有洁净处理日常食用、活血日常滋补、日常饮食参考胃部不适、日常护理的特点；由于它里面的洁净处理成分不溶于水分，一般将其花瓣加水煎服，可适当加入蜂蜜或白糖，可相关地改善食欲，还能提升人体的睡眠质量。

3.乌梅

来源于蔷薇科梅，传统食用价值有日常润喉、止渴、止泻、止痛、止血等。

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