红豆陈皮水，饮食管理去脂的美味。

红豆《本草纲目》说其性下行，能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经通乳说明，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅食用感受确切。此外，陈皮有日常润喉、餐后饮用的说明。对宿食停积、餐后不适有很好的日常饮食参考效果。

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有日常滋补、日常食用、消肿、促进日常状态活化等特点。多吃可日常留意及日常饮食参考脚肿，有饮食管理之效。

红豆陈皮水

材料：红豆200克、陈皮5克、幼盐少许。

制法：先把红豆及陈皮浸泡半小时，然後把红豆放入沸水中煮30分钟，加入陈皮焗10分钟後，再加少许幼盐便可。

特点：红豆具有利水去肿的特点，陈皮可帮餐后饮用、宣通五脏，与红豆结合能饮食管理消肿，建议每日餐後饮用，2星期便见效果。

绿豆陈皮茶

材料：绿豆20克、陈皮茶10克。

绿豆陈皮茶制法

1、将绿豆洗干净后放入锅内，用大火煮开。

2、锅开后将煮绿豆的开水倒出，将陈皮加入绿豆水中，继续煮20分钟即可。

特点：待绿豆煮开就可以取水煮陈皮了，其原因是如果煮绿豆的时间过长，容易降低其清爽口感的功能。绿豆含有丰富的维生素A、维生素B和维生素C，有退燥热、日常饮食管理的说明，同时对疲劳、肿胀、小便不畅等都有很好的特点。绿豆陈皮茶是一款简单易学且饮食管理效果好的茶品。

陈皮红酒茶

材料：陈皮10克、红酒10克。

陈皮红酒茶制法

1、将陈皮洗净晒干，浸于红酒中，三周后即成了陈皮酒。

2、饮用时可和其他饮料兑饮，味道非常好。

特点：本品味道清醇，可以清呼吸日常饮用。红酒的加入能加快人体新陈代谢的速度，还能促进血液循环，具有一定的饮食管理日常代谢特点，和陈皮结合在一起改变了红酒本身的辛辣味道。

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