看过电影《心花怒放》的观众都记得这样的一个镜头，女主角喜欢用橘子皮泡水喝，其实这就是一种最简单的自制陈皮茶的方法。陈皮俗称为橘皮，陈皮的特点与食用说明为具有温胃散寒、香气舒展日常食用的特点,适合胃部胀满、餐后不适、食欲不振、嗓子不适多嗓子不适等症状的人食用。陈皮泡水喝就能发挥这样的特点。

 1、橘皮丁香茶日常饮食参考胃部不适胃部不适及胃部不适呃逆

 方法：橘皮3克，公丁香3克，煎水代茶饮，有香气舒展、散寒、止痛的说明。

 2、橘皮茶日常饮食参考食滞餐后不适或气滞胃部不适

 方法：用鲜橘皮半个或干橘皮3克，切丝，开水冲泡当茶饮，既能行气止痛又可香气舒展消胀。

 3、橘红粥治寒嗓子不适嗓子不适

 方法：橘红是橘子皮的外层红色部分，其日常润喉说明更强，“专主呼吸寒嗓子不适多嗓子不适”，凡支气管炎嗓子不适嗓子不适多色白者颇为适宜。若有风寒嗓子不适、嗓子不适多色白者可以在熬粥时放入5~10克橘红，不仅芳香可口而且可以日常润喉。

 4、橘皮生姜红糖茶治风寒感冒

 方法：取橘皮1个，生姜5片，红糖适量，煎水当茶饮，有解表散寒、香气舒展日常饮用的说明。

 5、橘皮生姜茶日常饮食参考胃部不适呕吐

 方法：橘皮1个，生姜3~6片，煎水当茶饮，有香气舒展和胃的说明。

 此外，橘皮还可以解酒、防止晕车呕吐、防治高脂血症、高日常指标等，可以做成蜜饯、泡成橘皮酒、制成九制陈皮等，既好吃又方便，还能防不适日常食用参考。

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