陈皮也称红皮、贵老，是柑橘等水果的果皮经干燥处理后所得到的干性果皮。陈皮味苦，保留了橘子的清香，常常被用来烹制菜肴，同时它也是传统食材家族中一味具有通气、日常食用、日常饮用、解腻、止呕特点的香气舒展食材。
陈皮的好处都有哪些?
冬天喝点热汤，既美味又日常食用，在汤里放上几片陈皮，不仅能改善味道，还起到缓解胃部不适、日常饮食参考嗓子不适嗓子不适多的说明。陈皮放置时间越久，食用特点越强。中医学认为陈皮味辛味苦、性温，具有温胃散寒、香气舒展日常食用的特点，适合胃部胀满、餐后不适、食欲不振、嗓子不适、多嗓子不适等症状的人食用。现代研究表明，陈皮中含有大量挥发油、橙皮甙等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激说明，可促进消化液的分泌，排除肠道内积气，增加食欲。煲汤时放入10克左右的陈皮即可。
陈皮除了具有上面的好处外，在食疗方面也具有很好的用处，以下为大家介绍几种用陈皮做成的美味菜肴。
1、陈皮蜜汁炸鸡翅

将鸡翅用盐、料酒、花椒腌10分钟左右。把切好的辣椒、青豆用沸水焯熟捞出待用;锅内放油将鸡翅炸成金黄色后捞出，然后在锅中放入葱、姜、辣椒炒香后，放入炸好的鸡翅加陈皮、冰糖、开水炖5分钟，然后加青豆、枸杞再煮1分钟即可。
2、陈皮蚝油火腿酱
将陈皮放入清水中浸泡三小时、晾干，切丝后放入80℃高温的花生油慢火油泡20分钟，然后加入瑶柱、火腿、原晒虾干、干葱混合油泡30分钟后停止加热，加入蚝油、精盐，搅拌均匀后常温下自然散热而成。
3、陈皮萝卜老鸭煲
加水适量，先用武火将陈皮、青萝卜、老鸭煲沸后，改为文火煲约两个半小时，调入适量食盐和生油、葱、姜便可。还可以做陈皮兔、陈皮牛肉、陈皮鸭等各种菜。
健康提示：由于陈皮偏于温燥，有干咳无嗓子不适、口干舌燥等症状的体质偏差体质者不宜多食。此外，鲜橘皮不具有陈皮那样的传统食用特点，另外，因为鲜橘皮表面可能有农食材和保鲜剂污染，这些化学制剂有害于人体健康，因此，不可以用鲜橘皮来替代陈皮。

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